mulher quebrando corrente

Quem está sabotando o seu sucesso?

 

Você sente que ainda não alcançou o sucesso que merece E a culpa disso provavelmente é do chefe? Da empresa? Do mercado? Dos colegas que não ajudam? Da família? Você até reconhece os seus potenciais, se desdobra para conseguir alcançar metas e objetivos, é comprometido com os resultados, buscar desempenhar suas atividades com total dedicação, mas o retorno não vem.

 

Você vive se perguntando o motivo das coisas não funcionarem pra você, ou ainda por que não conseguiu realizar seus sonhos mais antigos? Às vezes, da impressão de que a vida está estagnada e nada acontece, não é mesmo?

 

 

Qual o problema?

 

Sinto dizer, que você está sabotando suas próprias metas e sonhos. Isso mesmo, não fique com raiva de mim, mas você é o principal responsável por essa sabotagem.

E venho aqui hoje conversar com você sobre auto sabotagem e a necessidade de entender como este processo está te impedindo de realizar seus sonhos.

 

O que são os sabotadores?

 

Sabotadores são pequenos hábitos, que as pessoas nem percebem que fazem, mas que podem destruir carreiras, relacionamentos, negócios, a felicidade, o bem estar impedem que no fundo você seja bem sucedido naquilo que se propõe.

 

Quando falamos em auto sabotagem, estamos falando de um processo em que nossos medos, nossa ansiedade e nossa segurança se tornam protagonistas e conduzem a nossa história. Sendo assim, tomamos atitudes que são capazes de arruinar ou destruir as nossas conquistas e sonhos. Geramos dúvidas sobre nosso merecimento e sobre as nossas competências e habilidades nos mais diversos setores da vida.

 

Vários autores, define o comportamento sabotadores como aqueles que tira o foco e prejudicam suas atividades diárias, seja no trabalho ou em casa. Para combater luz, é necessário eliminar o que nos impede de conquistar sonhos objetivos e projetos.

 

Comportamento sabotadores

 

Na maioria das vezes, confundimos os sentimentos e pouco percebemos a prática da autosabotagem, por isso, é cada vez mais importante saber identificar quais são os principais agentes considerado sabotadores e saber como minimizar ou eliminar cada um deles.

 

Tipos de sabotadores

 

  1. Motivação:

Com a rotina do dia a dia e o excesso de atividades, é normal se sentir desmotivado e sem ânimo para continuar. Acredite, isso não acontece só com você. A diferença está na forma como você lida com esse sentimento. Procure identificar quais são as causas e comece a trabalhar nesses fatores. Esteja atento para atividades que te traga um prazer e bem-estar e E analise se o que você faz está conectado com o seu objetivo maior. Sem um propósito claro e objetivos definidos tudo fica mais difícil de ser concretizado.

 

  1. Ansiedade:

A ansiedade é um dos grandes maus da atualidade, considerado um grande a gente dificulta dor e, infelizmente, está presente na vida de muitas pessoas. Sua causa pode estar ligada a diversos fatores como preocupação, em improdutividade E até mesmo cansaço. Se não trabalhado corretamente, esse comportamento pode prejudicar não só sua saúde física como também psíquica. Para combater ela descanse, relaxe e mantenha hábitos saudáveis, evite focar apenas no trabalho, viva o momento de cada vez. A prática de exercícios físicos e boas noites de sono também ajudam a combater este mal.

 

  1. Desorganização:

Você tem dificuldade em organizar suas coisas, seu ambiente e as suas tarefas? Entenda que criar uma rotina organizada E até mesmo um ambiente equilibrado ajudam a manter o foco e a concentração. Ferramentas como planners semanais, agendas, aplicativos ou até mesmo planilhas podem ajudar no seu processo de organização. Procure também manter o seu ambiente de trabalho limpo, livre de distrações isso te apoia a concentrar melhor no que precisa ser feito.

 

  1. Falta de foco:

Juntamente com a organização, a falta de foco te faz perder tempo e produtividade, assim é importante separar o seu trabalho ou as tarefas por ordem de prioridade e focar em uma coisa de cada vez. Desta forma, fica mais fácil identificar o que se precisa fazer primeiro e evitar atrasos nas entregas. Esteja atento também as pequenas distrações no dia que te fazem perder o foco, conversas paralelas, cafezinho, notificações no celular e até mesmo algumas ligações te faz perder horas no seu dia.

 

  1. Procrastinação:

Você já ouviu aquela máxima de que não deixe para amanhã o que pode fazer hoje? É isso mesmo, a procrastina ação é um dos principais inimigos do dia a dia de qualquer pessoa. Lembre-se que ao deixar uma tarefa pra depois, sempre terá alguma outra para embolar ainda mais o seu dia e torna-lo um grande novelo de pequenos problemas E atrasos. Por isso é tão importante listar as prioridades do dia e fazer de tudo para cumpri-las dentro do prazo estabelecido. Assim, você é evitar frustrações e cobranças.

 

E agora, o que fazer?

 

Você se identificou em alguns desses sabotadores? Na verdade, todos nós em algumas áreas de nossa vida cometemos alguns desses comportamentos inadequados. A conscientização desses hábitos é o primeiro passo para a mudança no rumo do sucesso.

 

A partir de agora, comece a observar esses hábitos cada vez que eles surgiram, analise suas causas e principalmente as consequências negativas para sua vida.

 

Comece a Ressignificar excisar hábitos dando um basta a tudo aquilo que você não quer mais parar a sua vida e comece a desenvolver hábitos de crescimento e desenvolvimento que vão te apoiar no seu caminho para o sucesso.

 

Acredite em si, leve as coisas até ao fim. Tudo está na mente. É onde tudo começa. Saber o que você quer é o primeiro passo na direção de conseguir. Se conheça, simplifique sua vida, e saiba onde quer chegar. Assim, o sucesso virá de forma natural.

 

“O homem que não sabe dominar os seus instintos, será sempre escravo daqueles que se propõe satisfazer-los.”

(Gustave Le Bon

 

E agora está com você, o que você pode começar a fazer hoje para eliminar seus sabotadores e estar mais próximo do seu sucesso?

 

Quer saber mais??? Veja mais conteúdos no site Empreenda Consultoria ou Me chama no whats.

 

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Te vejo na próxima semana.

 

Tais F. Gaspar de Araújo

Master Coach, Consultora e Treinadora

Empreenda Consultoria

 

Quem sou eu:

Apaixonada pelo espírito empreendedor que contribui para o desenvolvimento do país.

Em 2005, Taís fundou a Empreenda Consultoria, empresa especializada em Consultoria e treinamento empresarial, realizando trabalhos nas áreas de Desenvolvimento Organizacional, Desenvolvimento Humano, Coaching, Planejamento Empresarial e Elaboração de Projetos de financiamento.

Master Coach, Consultora e treinadora de líderes empreendedores.

Formada em Administração e especialista em Gestão Estratégica e qualidade.

Mais de 15 anos de experiência atuando junto à empresários de micro e pequenas empresas na busca do crescimento do negócio e desenvolvimento organizacional, pessoal e social.

 

Visite o perfil @taisgasparcoach

 

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